7 tegn på at du mangler magnesium
18. august 2015
magnesium virker på kvalme
Kvalme og magnesium
1. september 2015
Vis alle

Søvnløs? prøv magnesium

Kan magnesium hjælpe på dine søvn problemer ?

Ja, det  har allerede hjulpet mange til at sove bedre og tungere.

Flere af vores kunder melder også om at de skulle snorke mindre efter de tager et tilskud af magnesisum 🙂

Ligger du tit søvnløs, og har svært ved at falde i søvn, eller sover afbrudt, så kan det være du kan få hjælp af magnesium.

Magnesium er gennemprøvet  til at virke mod søvnløshed !

Magnesium balance giver dig den mest rene form for dette mineral. Der er videnskabelig dokumentation på at det hjælper til at slappe muskler af og reducere følelsen af rastløshed før vi falder i søvn.  Spray magnesiums olien på ben og fødder før du sover, samt lad det trække ind i ca 10 minutter, læg dig herefter til at sove.

En undersøgelse offentliggjort i Journalen for orthomolekylær medicin konstaterede man, at når kroppens magnesium niveauer er for lave bliver det svært at falde i søvn.

Læs undersøgelsen HER

Magnesium er et naturligt afslappende mineral og vores krop har brug for dette vitale mineral for at opretholde en tilstand af hvile, samt for at reducere stress.

 

Hvorfor mangler vi magnesium?

Dem der mangler mest magnesium er dem der drikker kaffe, cola,  samt spiser salt og sukker.

Herudover bliver magnesium også formindsket når man tager blodtryks medicin eller er på vanddrivende piller.

Når kroppen varmes op, og vi sveder forsvinder der også vigtige mineraler så som magnesium.

Hvordan skal jeg bruge olien for at kunne sove ?

Vores fødder er blandt de mest absorberende områder af kroppen og perfekt til magnesium genopfyldning af magnesium balancen.

Forkæl dine fødder

Et klinisk forsøg på Cardiff UniversityWatkins & Josling (2011) viste, hvor godt magnesium absorberes gennem huden.

 

Kilde:

Tong, GM and RK Rude. 2005. Magnesium deficiency in critical illness. J Intensive Care Med 20 (1):3-17. Review.

S. Johnson. 2001. The multifaceted and widespread pathology of magnesium deficiency. Med Hypotheses 56(2): 163-70

 

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *